Bajar de peso para hombres
A medida que los hombres envejecen, su composición corporal puede cambiar, lo que significa que un hombre de la misma altura y peso puede tener una proporción diferente de grasa y masa muscular de un año a otro. ¿Cuál es el peso ideal para un hombre alto? Consideraciones. Los planes de pérdida de peso eficaces para hombres mayores combinan ejercicio con una dieta equilibrada baja en grasas saturadas y colesterol. Consulte a su médico para determinar sus necesidades calóricas y nutricionales diarias según su estado de salud actual. Como los hombres pierden peso,